skip to Main Content

Cursus: Omgaan met sociale angst

Begin maart start er een nieuwe groep Omgaan met sociale angst. Samen met andere deelnemers ga je werken met paarden en oefen je stap voor stap met de situaties waarvoor je angstig bent.

Bang voor de reacties of kritiek van anderen. Continu nadenken over wat anderen van je vinden: ‘Vinden ze mij wel aardig?’ ‘Wat zullen ze nu wel niet over mij denken?’ Spanningen in je lichaam of zelfs paniekaanvallen. Het liefst wil je de situaties waar je deze gedachtes en klachten hebt uit de weg gaan. Tijdens de therapie gaan we dat juist niet doen. We gaan gericht aan de slag met de situaties die angst oproepen. Binnen de therapie ontdek je dat wat je normaal denkt (‘hij of zij vindt mij stom/raar’) niet altijd waar hoeft te zijn en leer je hoe je toch naar de sociale situaties kunt blijven gaan.

De groep start begin maart en vindt gedurende 10 weken op de dinsdagochtend plaats.

Lees meer informatie en het aanmelden hier de volledige flyer.

Back To Top