Namasté

Wil je graag minder in je hoofd zitten en minderen piekeren? Wil je minder last hebben van angsten en (lichaams)spanning of stress? Wil je leren omgaan met emoties? Dan is de groep Namasté, waar integrale yoga en technieken uit Acceptance & Commitment Therapy (ACT) worden ingezet, misschien wel wat voor jou. Het doel van de groep Namasté is om jou te helpen het leven te omarmen. Je leert op een zachtaardige manier om te gaan met wat je denkt en voelt en je leert meer compassie te hebben voor je lijf.

De groep Namasté vindt wekelijks plaats in Middelburg en Terneuzen. Bekijk de folder voor meer informatie en hoe je je kunt aanmelden.